ファスティング



今日から1週間
ファスティングをスタート



ファスティングは痩せるためではなく
身体の毒素を出すデトックスが本来の目的

その毒素を出しきったことで体重が減ることもある



腸内環境が悪いことで引き起こる様々な症状

知らず知らずのうちに
手軽だという理由
忙しいという言い訳で
口にする添加物
その添加物が身体の中でどんな悪さをしているか。。

知ったらもう食べれません。。


1週間後どんな身体になっているか
今から楽しみ🎶



空と海 yoga

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