手放す
あなたの中に
『こうしなきゃ』
『こうあるべき』
とか
押し付けたり、決めつけたり、頑張りすぎたり、執着したり拘り過ぎていることがないだろうか
一体、何のために？
こういった感情は
心を苦しめ、身体を緊張させかたくさせる
特にヨガのレッスンをしていると
『身体が柔らかくなりたいんです』って
よく言われます
そう仰る方こそ、身体がガチガチに力み、一生懸命伸ばそう伸ばそうとする
これ
逆効果です
きっと、身体を柔らかくしたいって拘っている以上に拘ったり、執着している事が心の中にあるはず
もしかしたらまだ気付いてないかも。。
そういった執着、拘り、ガチガチな考えを
手放して、深く呼吸した時
身体がスッと軽く、心が楽になる‼︎
たまには心を緩めてあげないと
ガチガチな身体を緩めてあげないと
ずーっとガチガチに頑張り過ぎていたら
いつか、あなたの心も身体も壊れます
緩めないと本当に頑張ることはできない
少し心のスピードを緩めてあげてみて
あなたのために♡
ふわふわな雲は
決めつけることなく柔らかい◟̑◞̑
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