2016.11.07 03:40ファスティング今日から1週間ファスティングをスタートファスティングは痩せるためではなく身体の毒素を出すデトックスが本来の目的その毒素を出しきったことで体重が減ることもある腸内環境が悪いことで引き起こる様々な症状知らず知らずのうちに手軽だという理由忙しいという言い訳で口にする添加物その添加物が身...
2016.10.25 14:50手放すあなたの中に『こうしなきゃ』『こうあるべき』とか押し付けたり、決めつけたり、頑張りすぎたり、執着したり拘り過ぎていることがないだろうか一体、何のために？こういった感情は心を苦しめ、身体を緊張させかたくさせる特にヨガのレッスンをしていると『身体が柔らかくなりたいんです』ってよく言わ...
2016.10.04 12:55プラスとマイナス物事は必ずプラスとマイナス両方が同時に起きているどんなことでも必ずプラスだけがいいわけではないマイナスが悪いわけではないマイナスから捉えてもしあなたが嫌な感情を抱いたら反対から見てみることを心がけてそれをクセにしていくすると、その感情が少しずつ薄らいでいくはずそして、心をニュート...
2016.10.03 14:03見る同じ空でも座って見る空立って見る空大地に寝て見る空逆立ちして見る空それぞれ違う見え方、感じ方をするまわりに起きる物事も同じ同じ方向からだけ見るとあなたの可能性を狭めてしまう別の方向からも見てみればあなたの可能性はもっともっと広がる
2016.10.01 00:11空と海 lokahi yoga10月1日新月私と繋がっている人たちがそして、これから繋がる人たちが少しでも毎日を心地よく過ごしてくださる何かのきっかけなればと思っていますこれからよろしくお願いします